哪些人是妊娠高血压高风险人群？
1、初诊时血压高的人
原本血压就高的育龄女性要特别注意，虽然在正常范围内，但如果初诊血压达到130~139mmhg，患妊娠高血压的风险就很高。
2、首次怀孕者
有数据显示，有2%的孕妇会患有妊娠高血压，其中大多数是首次怀孕的女性。
3、血球容积比值高的人
血球容积比值是指血液浓度的数值。怀孕期间，血量会增加，使血液稀释，因此值会低于平时。在这种情况下，血球体积比仍然很高的人应该注意。
4、体重超过60公斤的人
体重越高，越容易患妊娠高血压。具数据显示，虽然身高也有一定的影响，但当体重超过60公斤时，风险也会增加。
5、怀双胞（多胞胎）的人
如果是怀双胞胎或多胞胎的孕妇，其身体负担会特别大，患妊娠高血压的风险也很高。
6、患慢性疾病的人
患有甲状腺、慢性肾炎或糖尿病等慢性疾病的女性，怀孕后大大增加了身体负担，容易导致患妊娠高血压。
如何预防妊娠高血压？
1、适当的运动可以预防疾病的发生，选择一些适合的孕期运动项目，比如孕期瑜伽。
2、工作疲劳也会增加血压，所以孕期一定要注意休息，不要太过劳累。
3、洗澡时血压会下降，但要注意水温，冲洗后迅速擦干保暖，避免感冒，因为感冒会使血压升高。
4、少吃高盐食物，过量摄入盐分会使更多的水分流入血管，增加血量，导致血压升高。所以在怀孕期间要特别注意饮食中的盐摄入量。
5、在怀孕后，要经常量血压，因此家中要备有血压计，每天早起测量一下，如果出现血压突然升高，比较好及时去医院咨询医生。
温馨提示：在怀孕之前一定要做好孕期检查，了解身体健康状况，若是血压偏高，一定要将血压降到标准值，处于稳定状态后，再进入备孕阶段，且在孕期也要定期检测血压状况，身体出现任何不适症状都要立即就医咨询。
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