宫高是我们对**高度的简称。宫高是指从下腹耻骨上缘到**底部的长度。我们可以通过宫高来判断**的大小和怀孕周数。同时，宫高还可以估计胎儿的体重，有助于观察胎儿的发育，及时发现妊娠异常，对及时治疗和保护胎儿非常有益。
1.软尺测量方法:用软尺沿腹中线测量耻骨与上缘中点到**底部的距离。测量时不要勒紧腹部同事，保持软尺下部完全靠近身体。
2.手指触摸：在平躺和空腹时要注意选择这种方法，因为这样更容易测量。
测量前先排尿，然后平躺，双腿伸直，找到耻骨，触摸肚脐上下或平坦的位置，直到找到圆形轮廓。找到**底部后，可以让丈夫助忙测量长度。
温馨提示:虽然测量宫高有好处，但建议不要频繁自己测量，这样容易增加心理负担。只要每次产前检查值正常，就不用太注意。
1.评估胎儿的发育情况。测量宫底高度，观察胎儿发育是否与孕周一致。如有问题，可及时治疗。如果宫高连续两周没有变化，孕妇必须立即去医院。
2.估计预产期。测量宫高可以预测预产期。不同妊娠期的宫高一般不同。因此，我们可以通过宫高来预测预产期。当胎儿即将出生时，**会开始下降，直到分娩前1-2周，大部分胎儿的头部已经落入骨盆。
宫高参考值(一般从20周开始测量宫高):
孕20周：16-20.5CM，孕21周：17-21.5CM;
孕22周：18-22.5CM，孕23周：19-23.5CM;
孕24周：20-24.5CM，孕25周：21-25.5CM;
怀孕26周：21.5-26.5CM;
怀孕28周：23-28.5CM;
孕30周：24-30.5CM，孕31周：25-31.5CM;
孕32周：26-32.5CM，孕33周：27-33.5CM;
怀孕34周：27.5-34.5CM;
孕36周：29-36.5CM，孕37周：29.5-37.5CM;
孕38周：30.5-38.5CM，孕39周：31-38.5CM，孕40周：32-38.5CM。
如何通过宫高推测胎儿体重？
在妊娠晚期，我们可以通过测量宫高和腹围来估计胎儿的体重。
胎儿体重估计(g)=**长度(cm)×腹围(cm)200(g)。
温馨提醒：通过以上内容的详细介绍，相信您已有了基本的了解和掌握，希望对您有所助助。如在治疗过程中发现其他不解的标注，也可以免费咨询**。我们致力于通过医院查询、知识科普、疑问解答和人工协助等服务，充分为用户赋能，能让广大用户以较短的时间成本解除疑惑。
